Gesundheit & Reha

Unser therapeutisches Premium Personal Training unterstützt Sie bei gesundheitlichen Beschwerden, nach Verletzungen und Operationen.

Ein behutsames, massgeschneidertes Training ist gerade nach operativen Eingriffen oder bei gesundheitlichen Beschwerden wichtig. Deshalb passen wir die vielfältigen Möglichkeiten unseres Premium Personal Trainings Ihren individuellen Bedürfnissen an.

Durch diese Trainingstherapie verbessern Sie Schritt für Schritt Ihre Lebensqualität. Dabei gewinnen Sie nicht nur an Kraft und Beweglichkeit, sondern beugen auch Folgeschäden vor und verkürzen die Regenerationszeit.

Das therapeutische Premium Personal Training eignet sich speziell, wenn Sie unter Schmerzen und Verspannungen leiden oder wenn Sie aufgrund einer chronischen oder akuten Erkrankung in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das kann Arthritis, Multiple Sklerose oder Diabetes sein, genauso wie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung.

Auch nach einer Verletzung oder einem operativen Eingriff hilft Ihnen unser Training, Ihre Vitalität zurückzugewinnen. Zu einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung gehört für uns nicht nur gezieltes Training, sondern auch Entspannung sowie eine gesunde Ernährung.

1. In einem Erstgespräch erfassen wir Ihre Wünsche und Ziele, allfällige Beschwerden sowie Ihre Lebensgewohnheiten. Dabei verlassen wir uns nicht nur darauf, was Sie uns erzählen, sondern nehmen Sie selber auch in Augenschein.
2. Eine persönliche Analyse ist für ein effizientes Personal Training sehr wertvoll. Zum Beispiel anhand von Haltung, Bewegungsabläufen und Messungen. Dadurch erhalten wir Informationen darüber, wo Sie stehen – und wo wir die Hebel ansetzen müssen.
3. Daraufhin stellen wir mit Ihnen gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen. Ausserdem kontrollieren wir regelmässig Ihre Erfolge und passen das Training kontinuierlich an.

Zum ganzheitlichen Premium Personal Training gehören natürlich auch Ernährungsberatung und weitere individuelle Beratungsangebote, etwa zur Stressreduktion.