Gesundheit Unser therapeutisches Training unterstützt Sie bei gesundheitlichen Beschwerden, nach Verletzungen und Operationen. Mehr Fitness Schlanker, straffer, muskulöser? Was immer Ihr Ziel ist, wir bringen Sie da hin. Die Schlüssel sind individuelles Training und eine gesunde Ernährung. Mehr Leistungssport Mit gezieltem Training und der richtigen Ernährung können sich Leistungssportlerinnen und Leistungssportler in ihrer Sportart verbessern. Wir bringen Sie dazu, über sich hinauszuwachsen. Mehr Senioren Im Alter schwinden Beweglichkeit und Muskelmasse – aber nur, wenn man nichts dagegen tut! Wir helfen Ihnen, bis ins hohe Alter vital und selbstständig zu bleiben. Mehr Schwangerschaft & Rückenbildung Während der Schwangerschaft leistet Ihr Körper Grossartiges – unterstützen Sie ihn dabei! Ob mit Kugelbauch oder nach der Entbindung, unser «Baby»-Programm hält Sie fit. Mehr

JM TRAINING: IHR PERSONAL TRAINING IN ZUG

WIR BRINGEN SIE IN DIE FORM IHRES LEBENS

Warum fühlen wir uns fit und gesund – oder eben nicht? Der Körper ist ein hochkomplexes System, in dem alles ineinander greift. Ob Bewegung, Atmung oder Ernährung: Was wir tun, und wie wir es tun, beeinflusst unseren gesamten Organismus. Nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Psyche, den Stoffwechsel und vieles mehr. All diese Mechanismen zu verstehen, ist der Grundstein eines ganzheitlichen Personaltrainings.

Mehr als Sport

Was unterscheidet JM Training von anderen Personaltrainings? Wir verbinden wissenschaftlich fundierte Massnahmen aus der Sport- und Bewegungslehre mit manueller Therapie, Ernährung und mentalem Training. Bevor wir ein persönliches Training für Sie entwerfen, analysieren wir Ihren Ist-Zustand. Anhand Ihrer Bewegungsmuster, Ihrem Gesundheitszustand und Ihren Lebensgewohnheiten legen wir dann gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele fest.

Individuelle Betreuung

Ob Sie jemand sind, der fitter werden und vielleicht etwas Übergewicht abbauen möchte oder ob Sie sportliche Höchstleistungen bereits gewohnt sind: Mit JM Training schöpfen Sie Ihr ganzes Potenzial aus. Und auch, wenn Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden oder einen operativen Eingriff hinter sich haben, sind Sie bei uns in guten Händen. Denn wir passen unser Trainingskonzept immer zu 100 Prozent Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen an!

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