Leistungssport

Mit gezieltem Personal Training und der richtigen Ernährung können sich Leistungssportlerinnen und Leistungssportler in ihrer Sportart verbessern. Wir bringen Sie dazu, über sich hinauszuwachsen.

Ob Sie Marathonläufer, Volleyballerin oder Judoka sind: Sie lieben Ihren Sport – und Sie haben Ehrgeiz. Wer regelmässig eine Sportart ausübt, profitiert enorm von unserem individuellen Premium Personal Training. Mit gezielten Methoden und der richtigen Ernährung steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und mentale Stärke. Das letzte Quäntchen Ausdauer, Kraft oder Motivation kann über einen Podestplatz entscheiden.

Das Angebot richtet sich nicht nur an Athleten, sondern auch an passionierte Hobbysportler. Welche Sportart Sie auch ausüben: Ein professionelles Training ist das Fundament Ihres sportlichen Erfolgs. Denn gerade die intensive Ausübung einer Sportart birgt die Gefahr von Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen. In der Folge führt das leider oft zu Schmerzen und Verletzungen, die vermeidbar sind.

1. In einem Erstgespräch erfassen wir Ihre Wünsche und Ziele, allfällige Beschwerden sowie Ihre Lebensgewohnheiten. Dabei verlassen wir uns nicht nur darauf, was Sie uns erzählen, sondern nehmen Sie selber auch in Augenschein.
2. Eine persönliche Analyse ist für ein effizientes Personal Training sehr wertvoll. Zum Beispiel anhand von Haltung, Bewegungsabläufen und Messungen. Dadurch erhalten wir Informationen darüber, wo Sie stehen – und wo wir die Hebel ansetzen müssen.
3. Daraufhin stellen wir mit Ihnen gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen. Ausserdem kontrollieren wir regelmässig Ihre Erfolge und passen das Training kontinuierlich an.

Zum ganzheitlichen Premium Personal Training gehören natürlich auch Ernährungsberatung und weitere individuelle Beratungsangebote, etwa zur Stressreduktion.