Im Alter schwinden Beweglichkeit und Muskelmasse – aber nur, wenn Sie nichts dagegen tun. Unser Personal Training hilft Ihnen, bis ins hohe Alter vital und selbstständig zu bleiben.
Wussten Sie, dass Sie auch mit 60, 70 oder sogar 80 Jahren Ihre Fitness verbessern können? Sorgen Sie aktiv dafür, dass Ihre Vitalität erhalten bleibt. Regelmässiges Training ist einer der Schlüssel, um gesund zu altern und lange selbstständig zu bleiben.
Je individueller das Training, umso besser. Denn gerade ältere Menschen haben sehr unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse. Meist geht es darum, im Alltag fit zu werden oder zu bleiben – denn Seniorinnen und Senioren sind heute sehr aktiv. Ob Sie in Ihrer Freizeit am liebsten reisen, im Garten arbeiten oder Ihre Enkelkinder betreuen: Mit einem vitalen Körper fällt alles leichter.