Kategorie / Personal Training / Functional Training
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![Verankern in unsicheren Zeiten: Sei Du Dein eigener Anker! von und mit Jacqueline Michaud im Zentrum für Personal Training in Zug]()
Verankern in unsicheren Zeiten: Sei Du Dein eigener Anker!
Gerade in der aktuellen Covid-Zeit brauchen wir mehr als Vertrauen, Sicherheit und Freiheit. Das tiefe Gefühl von Frieden, Glück und Stabilität müssen wir uns mehr von innen als von aussen schenken. Wie… -
![fit2ride – Ganzkörper-Workout für Reiter mit Jacqueline Michaud im Zentrum für Personal Training in Zug]()
Fit2ride – funktionelles Ganzkörper-Workout für Reiter
Fit2ride verbindet Trainingspositionen aus Yoga und Pilates sowie Kraft-, Stretch-, Physio- und Atemtechniken. Beim Training werden vor allem Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Ausdauer verbessert. Ziel von Fit2ride ist es, den Körper… -
![FITNESS BEFORE AND AFTER GIVING BIRTH: THIS IS HOW YOU CAN STAY FIT]()
Fitness während Schwangerschaft und Rückbildung: So bleiben Sie in Form
Schwangerschaft und Fitness, geht das? Unbedingt, denn moderates Training tut gerade in dieser Zeit besonders gut. Mit einem massgeschneiderten Personal Training sorgen Sie in der Schwangerschaft für mehr Wohlbefinden und bereiten Ihren…
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![Jacqueline Michaud – Functional Training]()
Functional Training: ganzheitliche Übungen für mehr Fitness
Eine Arbeitswoche bei US-Startrainer Gunnar Peterson hat Jacqueline Michaud inspiriert, das Functional Training bei JM Zug auszubauen und neues Equipment anzubieten. Doch was ist funktionelles Training überhaupt? Gunnar Peterson ist einer der…
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![Origins of life: from simple molecules to dna. An human being materialize from dna and holds the Earth between its hands. Digital illustration. (Credit: Depositphoto Life creation @ Andreus)]()
Vitaler, schlanker und gesünder dank Epigenetik
Gute Gene oder guter Lebensstil – was bestimmt, ob wir gesund und schlank sind? Heute weiss man: Unser Schicksal ist alles andere als vorbestimmt. Wie wir leben, hat direkten Einfluss auf unsere…
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